viber, whatsapp   Консультации (10-19 ч по Мск):   +7 (929) 964-89-24

Заказать звонок
Бесплатный звонок
специалиста
- - - Аллергия на плесень: сипмтомы, лечение и профилактика

Как длительная самоизоляция во время эпидемии влияет на иммунитет?

30.11.20

Недооценка появления и распространения на земле опасной коронавирусной инфекции,  пренебрежение советами врачей и ведущих ученых современной медицинской науки, а также игнорирование административных мероприятий, направленных на борьбу с пандемией, вынудили нас пережить очередную волну распространения и повторную самоизоляцию.

  В защите организма от инфекций и прочих болезнетворных факторов участвует естественный врожденный – наследственный иммунитет и естественный приобретенный  – адаптивный иммунитет. Адаптивный иммунитет формируется с момента рождения и в процессе контакта человека с окружающей средой. Иммунные клетки обладают уникальной способностью распознавать и запоминать потенциально опасных возбудителей болезнетворных процессов.

Могут ли самоизоляция и активное использование дезинфицирующих средств повлиять на приспособительный иммунитет?

Про иммунную систему знают все, но далеко не все и не всегда точно понимают, как именно она работает, от чего может пострадать и как ее можно защитить от неблагоприятных воздействий.

Во время режима изоляции на период эпидемии коронавируса стали появляться сообщения в сети, что выход из карантина скажется на состоянии иммунной системы человека крайне негативно, а количество заболеваний другого спектра резко увеличится.

Объясняется такая теория просто. Многие считают, что пока мы сидим дома, иммунная система не «тренируется», как это происходит, если человек выходит на улицу и сталкивается ежедневно с огромным количеством микроорганизмов, в том числе и болезнетворных. По мнению людей, ситуация ухудшается, когда начинается излишняя любовь к чистоте – многие фанатично намывают полы и протирают поверхности в доме составами с хлором. И такая «стерильность», по их мнению, также губит иммунитет, ведь она дополнительно уничтожает микроорганизмы, стимулирующие и поддерживающие его активность.    

Особое внимание следует уделить уборкам дома – многие впадают в крайности и начинают буквально поливать свой дом хлорсодержащими препаратами, начиная от разведенной в воде белизны и заканчивая специальными растворами. Врачи такую меру не приветствуют и отмечают, что в этом вопросе требуется здравый смысл.

Нужно соблюдать умеренность. Есть четкие рекомендации Минздрава, в которых прописано: как и чем обрабатывать различные поверхности. Выходить за рамки этих рекомендаций не следует. Нужно с осторожностью применять хлорсодержащие средства, потому что хлор может вызывать у аллергиков токсико-аллергические реакции. Ведь в больших дозах это - довольно токсическое вещество. Здесь следует четко выдерживать грань допустимых доз…. Иначе это уже не стерильность, а негативное воздействие.

Почему иммунитет  «тренируется» даже когда мы сидим дома?» 

Самоизоляция не оказывает существенного воздействия на активность иммунитета с точки зрения его «тренировки».  Мы же не находимся дома в стерильных условиях и продолжаем активно контактировать с различными микроорганизмами, обитающими в  воздухе, на окружающих нас предметах, в воде, продуктах питания и пр. Следовательно, иммунная система функционирует в естественных для нее условиях.

самоизоляция

Другое дело, что на нашу иммунную систему оказывает негативное воздействие стресс, который сопровождает людей, когда резко меняется их привычный образ жизни. Количество физических нагрузок уменьшилось, а эмоциональная нагрузка - наоборот возросла. Но иммунная система человека достаточно устойчива к разным воздействиям и имеет способность быстро восстанавливать свои функции. Доказательством тому является отсутствие нарушений иммунитета в период и после окончания режима изоляции, который мы пережили весной.

Чтобы уменьшить негативное воздействие изоляции,  в частности эмоционального стресса, стоит создать для себя режим, который позволит не нарушать привычный  жизненный. Отличным решением станут: чтение, самообразование, спорт или любые другие привычные дела и занятия, вызывающие положительные эмоции.